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Grupos de Entrenamiento Terapéutico

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Entrenamiento Terapéutico en Grupo (ETG)

La fuerza como eje vertebrador. 

  • Plan de Entrenamiento Terapéutico: Programa personalizado individualizado y adaptado (se realiza durante la sesión con tu fisioterapeuta de Valoración ETP).
  • Actualización constante del plan de ET (se realiza durante la sesión con tu fisioterapeuta de Seguimiento ETP o sesión ETP).
  • Grupo semiprivado (máximo 5 personas): 
  • Monitorizado por parte de un/a fisioterapeuta.
  • Frecuencia: 1, 2, 3 o 4 días a la semana.
  • Objetivos: 
  1. Mejorar tu estado de salud y tus capacidades físicas.
  2. Aprender la técnica de los ejercicios .
  3. Mejorar tu conciencia corporal.
  4. Asimilar la percepción de esfuerzo como variable básica para dosificar el ejercicio. No siempre más es mejor.
  5. Cambiar a un estilo de vida más activo donde el ejercicio es parte del día.
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Formatos de ETG

  • Suscripción: Cuota mensual que garantiza la plaza a la/s hora/s acordadas (reservas automáticas) y facilita la adherencia.
  • Bono: Paga 4, 8 o 12 sesiones de ETG y reserva mediante la App según tu disponibilidad. Ideal para trabajos a turnos.

COMUNIDAD

En Jesús Bolívar Fisioteràpia llevamos más de una década trabajando para mejorar la salud de nuestra/os pacientes y el Ejercicio Terapéutico es un pilar fundamental. Por ello, los Grupos de ET reflejan nuestra evolución. La comunidad ha crecido y ahora pertenecer a ella tiene premio. Las personas con suscripción o bono ETG tienen descuento en nuestros servicios:

  • Fisioterapia (Seguimiento Fisioterapia y Sesión de Descarga)
  • Entrenamiento Terapéutico: Valoración, Seguimiento ETP y Entrenamiento Terapéutico Personal (ETP), tanto en sesión individual como en sus bonos. 

FAQs

¿Qué es el Ejercicio Terapéutico (ET)?

La selección del ejercicio según criterios de salud, la dosificación de la carga y el objetivo terapéutico son los principios del ET. ¿Qué ejercicio/s, cuántas repeticiones y para qué? Tu fisioterapeuta te ayudará.

¿A quién va dirigido? “Quiero hacer ejercicio, pero no sé cómo empezar.” “Me han recomendado pilates/natación, pero no me va bien.” ¿Te sientes identificado?

Si tienes alguna dolencia, el ET está pensado para ti. Todas las personas que reciben fisioterapia deben ser participantes activos en el proceso de rehabilitación para aprender a autoevaluarse y autogestiona en pro de la salud propia.

¿Lo puede realizar una persona deportista?

Si ya eres deportista, el ET puede ser un complemento ideal para prevenir lesiones, optimizar tu condición física y tu rendimiento.

¿Cuáles son los beneficios generales?

Mejora del estado general de salud, el acondicionamiento físico y la sensación de bienestar, optimización de la función del individuo. Reducción de factores de riesgo de salud y el deterioro. Reducción de los tiempos de recuperación...

¿Cuáles son los beneficios específicos?

Mejora de la movilidad, aumento de la fuerza y la resistencia. Mejora de la estabilidad, el equilibrio y la coordinación. Aumento la extensibilidad y la flexibilidad. Mejora de la consciencia corporal y espacial.

Jesús Bolívar Fisioteràpia

Clínica de Fisioterapia en Palma de Mallorca especializada en el tratamiento del dolor mediante Terapia Manual, Ejercicio Terapéutico y Ecografía. Valoración y tratamiento personalizado.

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